Az utazások osztályozása

Az alábbi szempontok szerinti osztályozást az „Utazás kereső”-ben találod. A jobb oldali hasáb tetején lévő lenyíló listából válaszd ki a „Nehézségi fok szerinti” csoportosítást!

• Könnyű utazások: ezek az utazások csak könnyű túrákat tartalmaznak, amiket szinte mindenki tud teljesíteni. Emiatt bárkinek ajánlhatóak.

• Közepes nehézségű utazások: ezek az utazások tartalmaznak több egész napos gyalogtúrát is, amik általában 2* vagy 3* nehézségűek, tehát átlagosan sportos erőnléttel teljesíthetőek.

• Közepes-nehéz utazások: itt már előfordulnak komolyabb kihívást jelentő magashegyi gyalogtúrák, amik maximum 4* nehézségűek. Ezeket az utakat a gyakorlott túrázóknak ajánljuk.

• Nehéz utazások: nagy kihívást jelentő, fárasztó gyalogtúrák követik egymást a programban. Kizárólag tapasztalt, gyakorlott és jó fizikumú túrázóknak!

A gyalogtúrák osztályozása

1*

Nagyobb séták, vagy nagyon könnyű túrák, melyek időtartama általában 1-2 óra. Mivel nincsenek komoly szintemelkedések és a távolság is elenyésző, ezért ezeket a túrákat mindenki könnyedén teljesítheti. Az 1*-os túrák nehézsége egy nagyobb itthoni bevásárlásnak vagy egy kiadós kutyasétáltatásnak felel meg. Ilyen túra szinte minden utunkon nap mint nap előfordul.

2*

Könnyű túra, melynek időtartama 2-4 óra. Szinte bárki teljesíthet egy 2*-os túrát, ami általában kellemes fáradtságérzetet okoz. A szintemelkedések és a távolságok nem jelentősek, így az ilyen nehézségű túrákat a kevésbé gyakorlott utasaink, idősebbek és gyerekek is élvezhetik. Az útvonalak jól járható ösvényeken vezetnek, amik semmilyen nehézséget nem tartogatnak. Egy 2*-os túra nehézsége általában megfelel egy néhány órás könnyű magyarországi kirándulásnak.

3*

Közepes túra, melynek időtartama 4-6 óra. Minden egészséges ember számára teljesíthető, de el lehet fáradni. A gyalogtúrákra általában csak egy kishátizsákot kell magunkkal vinni. Ha aktív életmódot követsz, időnként szoktál túrázni és/vagy sportolni, akkor nem érhet semmilyen meglepetés egy 3*-os túrán. Ha valaki íróasztal mellől indul el, és jóideje nem mozgott már semmit, akkor is végig tud járni egy ilyen nehézségű túrát, de el fog fáradni. A terep általában könnyű, nincsenek túlzottan meredek, sziklás vagy technikás szakaszok. A szintemelkedések 1000 m alatt maradnak és a távolságok sem nagyobbak 20 km-nél. Gyakori, hogy egy 3*-os túra során csapatunk ugyanazon az útvonalon jön le a hegyről, mint amelyiken felment, így ha valaki elfáradt, esetleg egy közbülső menedékháznál maradhat. Ha több hasonló nehézségű túra van egymást követő napokon, akkor ezeket persze egyre nehezebbnek érezhetjük. A legnépszerűbbek a 3*-os túráink, melyek egytől-egyig mind gyönyörű helyekre vezetnek, és amiket az alapvetően sportos, de nem kiemelkedő kondicióval rendelkező túrázók némi kitartással ugyan, de teljesíteni tudnak.

4*

Közepesen nehéz túra, melynek időtartama 6-10 óra lehet és általában a szintemelkedés és/vagy a távolság is jelentős. Követelmény a szédülésmentesség, a magabiztos mozgáskoordináció, a túrázási tapasztalat, egészséges szervezet és sportos erőnlét. Előny, ha jártál már magashegységben vagy egész napos, fárasztó hazai túrákon. Egy-egy 4*-os túrát kellő kitartással átlagos teljesítőképességű emberek is végig tudnak járni, de el fognak fáradni. Némely túra esetén bizonyos helyzetekben a kezünket is használni kell, ha a terep egy rövid szakaszon ezt megkívánja. Sok 4*-os túrára jellemző, hogy útközben nincs visszafordulási lehetőség, mert máshová érkezünk, mint ahonnan indultunk. Ilyen nehézségű túrákkal elsősorban a komoly magashegységekben találkozhatsz, például az Alpokban, a Pireneusokban, Korzikán, a Magas-Atlaszban vagy az Andokban. Sok Himalájai túránk is 4* nehézségű.

5*

Nehéz túra, csak jó fizikai és szellemi állapotú, gyakorlott túrázóknak. A gyalogtúrák vagy nagyon hosszúak jelentős szintemelkedéssel, vagy a nagy tengerszint feletti magasság okozta alacsony oxigénszint miatt fárasztó a túra, de az is előfordulhat, hogy kitett, technikás szakaszokon vezet az útvonal, ahol gyakran kell a kezünket használni. Egyes 5*-os túráknál a hátizsákunkat is magunkkal kell vinnünk, a gyaloglást pedig olykor hó is nehezítheti. Ezekhez a túrákhoz sportos életmód, kellő kitartás és túrázási tapasztalat szükséges. Jelentős előnyt jelent, ha nem először indulsz magashegységbe. 5*-os túrák például a Himalája 4-5000 m körüli régiójában vannak (Nepál, Ladakh), de a nagy magasság miatt a Kilimandzsáró csúcsának elérése is ide tartozik. Meg kell említenünk a Fogarasi-havasok vagy a Mont Blanc körtúránkat is, ahol a teljes felszerelésünket szinte minden nap magunkkal kell vinnünk.

Ahol kipróbálhatod magad: belföldi túrák

Ha nem vagy tisztában az erőnléteddel, akkor gyere el valamelyik hétvégi belföldi túránkra, ahol letesztelheted az erőnléted és személyesen kérheted túravezetőnk tanácsát. Belföldi túrákat a nyári hónapok kivételével egész évben szervezünk elsősorban a Budapest környéki hegységekben. Ezek nehézsége általában 2*-3* körüli, ideálisak tehát az állapotfelmérésre. A belföldi túrákról az internetes Hírlevelünkből értesülhetsz.

Cooper-teszt

Ha igazán egzakt eredményt szeretnél kapni az aktuális fizikai teljesítőképességedről, akkor csináld meg a Cooper-tesztet! 12 percig kell futnod, úsznod vagy kerékpároznod, majd megmérned a megtett távot. Az eredményt behelyettesítve egy táblázatba, máris megkapod az értékelést, amit rögtön összehasonlíthatsz a gyalogtúráink csillag szerinti nehézségével. A teszt pontos leírását és az értékelő táblázatot [ ezen az oldalon ] találod.